Kostholdskurs - sunn og enkel hverdagsmat

Frukt - Klikk for stort bilde

Sted: Helsehuset, Setbakken 1, 6440 Elnesvågen
Tidspunkt: Onsdager 31.01-14.02 kl 17.30-19.30
Kursleder: Klinisk ernæringsfysiolog Anna Øien Sønslien 
Pris: Kr 300 (inkludert partner)
Påmelding: friskliv@hustadvika.kommune.no eller tlf: 71268100

Hva tilbyr vi?

Kostholdskurset er et inspirerende og lærerikt kurs som kombinerer teori og praksis, for å gi deg kunnskap og verktøy til å ha en sunn og balansert livsstil. Du vil få enkle og konkrete tips til hvordan ha et godt kosthold i en travel hverdag, samt en bedre forståelse av hvordan mat og næringsstoffer påvirker kroppen. Kurset består av tre kurskvelder à to timer som inneholder undervisning, oppgaver, diskusjon, erfaringsutveksling, matlaging og enkel servering/smaksprøver underveis.

Hvilket kunnskapsgrunnlag bygger kurset på?

Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets kostråd.

Hva er målet med kurset?

  • Få økt forståelse for sammenhengen mellom kosthold og helse
  • Få motivasjon og verktøy til å gjennomføre livsstilsendring
  • Få enkle og konkrete tips som kan benyttes i hverdagen

Hvem passer det for?

Alle over 18 år som ønsker økt kunnskap om hvordan kostholdet påvirker kroppen og/eller som ønsker støtte og økt motivasjon til å gjennomføre livsstilsendring.

Hva koster det?

Kurset koster 300 kr. Det er mulighet for betalingsfritak.

Hvordan melde seg på?

Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post eller telefon for mer informasjon og påmelding.

Kontaktinformasjon

Hustadvika Friskliv
E-post

Setbakken 1

6440 Elnesvågen

Servicetorget
E-post
Telefon 71 26 81 00

Tingplassen 1
6440 Elnesvågen

Sentralbord servicetorget:
Mandag - fredag kl. 09:00 - 14:00

Åpningstider rådhuset:
09.00-14.00