Hva tilbyr vi?

Et kurs for deg som om ønsker økt forståelse for hva diabetes type 2 er, samt har behov for verktøy og motivasjon til å forebygge eller mestre et liv med diabetes. Kurset består av tre kvelder à 2 timer og tar for seg temaer som medisinering, blodsukkermåling, kosthold, fysisk aktivitet og psykisk helse.

Hva er målet med kurset?

• Få økt forståelse for hva diabetes type 2 er
• Få økt kunnskap om blodsukkermåling og medisinering
• Få økt forståelse for hvordan kosthold og fysisk aktivitet påvirker blodsukkeret
• Få enkle verktøy, tips og motivasjon til å gjennomføre livsstilsendring
• Få økt motivasjon og tro på at man kan leve et godt liv med diabetes type 2

Hvem passer det for?

Kurset er for alle over 18 år som står i fare for å utvikle eller har fått påvist diabetes type 2, samt for pårørende.

Hva koster det?

Kurset koster 300 kr. Det er mulighet for betalingsfritak.

Hvordan melde seg på?

Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post eller telefon for mer informasjon og påmelding.