Det ligger i genene våre at vi ønsker å føle trygghet. Det viktigste foreldre kan gjøre for barnet sitt, er å være “gode nok” foreldre til at barnet føler seg trygt. Trygghetssirkelen (Circle of Security Parenting) er en metode for å lære foreldre å bedre forstå barnets behov og de signaler om kontakt og trygghet barnet sender til foreldrene.  Trygghet er essensielt for all videre utvikling og samtidig for vår fysiske og psykiske helse. Det har betydning for selvfølelse, vennerelasjoner, skoleprestasjoner, voksenliv osv.