Psykisk helse er en viktig del av vår generelle velvære og påvirker hvordan vi tenker, føler og handler. God psykisk helse innebærer å kunne håndtere stress, bygge sterke relasjoner, og ha en positiv selvfølelse. Ved å ta vare på vår mentale helse gjennom aktiviteter som meditasjon, sosialt samvær, og å søke hjelp når det trengs, kan vi leve et mer tilfredsstillende og balansert liv.