Å opprettholde en god livskvalitet som senior innebærer å ta vare på både fysisk og mental helse. Ved å holde seg aktiv, spise sunt, sosialisere, og lære nye ting, kan man forbedre hverdagen betydelig. Regelmessige helsesjekker og tilpasninger i hjemmet kan også bidra til en tryggere og mer komfortabel tilværelse.