MediYogaMedisinsk yoga er en terapeutisk yogaform med enkle fysiske øvelser kombinert med puste- og konsentrasjonsteknikker.MediYoga har fokus på pust, ro og tilstedeværelse. Det kan være et effektivt verktøy for bla. stressreduksjon og smertelette. Treningen skjer hovedsakelig sittende på stol eller matte og liggende på matte.Nytt kurs starter mandager fra 24. mars 2025 og går over 8 gangerDatoer: 24.03, 31.03, 07.04, 28.04, 05.05, 12.05, 19.05 og 26.05.Tid: kl 12.00 - 13.15.Sted: Kulturskolen i ElnesvågenHvilket kunnskapsgrunnlag bygger MediYoga på?MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform som bygger på klinisk praksis og forskning.Hvem passer det for?Tilbudet er for personer over 18 år som opplever langvarig utmattelse, smerte, stress og belastning i hverdagen. Gruppen passer for de som ønsker en rolig og enkel treningsform. Man trenger ingen forkunnskaper for å delta.Hva koster det?Det koster 500 kr for deg som ikke er deltager ved Frisklivssentralen og har betalt for det fra før.Hvordan melde seg på?Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post eller telefon for mer informasjon og påmelding.Mer informasjon:Les mer om MediYoga på denne nettsiden.Har du deltatt på kurs tidligere, kan du melde deg på drop-in time her:Påmelding drop-in time MediYoga Det koster 50 kr hver gang. Hver mandag kl 10.30 i kulturskolen sine lokaler i Elnesvågen Sist endret 06.03.2025 14.58