Ny livsstil

Ny Livsstil er kurset for deg som ønsker inspirasjon og motivasjon til å komme i gang med livsstilsendring. Her får du kunnskap om kosthold, fysisk aktivitet og hvordan endre vaner. 

VI MOTTAR FORTLØPENDE PÅMELDING OG SETTER OPP NYTT KURS NÅR VI HAR NOK PÅMELDTE.

Når: 8 torsdager

Klokkeslett: Kl 14.00-16.30 (1,5 time med teori og 45-60 min. med trening)

Hvor: Kommunehuset, Elnesvågen

Kursholdere: Kurset ledes av klinisk ernæringsfysiolog, kognitiv terapeut og fysioterapeut.

Hvem passer kurset for?

Deg mellom 18 - 65 år som ønsker tips, triks og verktøy til å gjennomføre en varig livsstilsendring.

Hva tilbyr vi?

Samlingene består av undervisning og gruppearbeid, trening tilpasset individuelt nivå, og med hjemmeoppgaver mellom hver samling.

Hva koster det?

Kurset koster 300 kr. Det er mulighet for betalingsfritak.

Hvordan melde seg på?

Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post for mer informasjon og påmelding. Når du har gjort dette vil du få tilbud om en samtale med en av våre fagpersoner hvor dere sammen finner ut om dette eller eventuelt noen av våre andre tilbud kan passe for deg.

Sist endret 27.07.2026 11.15