Ny livsstil

NyLivsstil er kurset for deg som ønsker inspirasjon og motivasjon til å komme i gang med livsstilsendring. Her får du kunnskap om kosthold, fysisk aktivitet og hvordan endre vaner. 

VI KJØRER NYTT KURS TIL HØSTEN MED OPPSTART 4. SEPTEMBER

Når: 8 samlinger over 9 uker. Torsdager (minus høstferien). Siste samling blir 30. oktober. 

Klokkeslett: Kl 14.00-16.30 (1,5 time med teori og 45-60 min. med trening)

Hvor: Helsehuset, Setbakken 1, 6440 Elnesvågen

Kursholdere: Kurset ledes av klinisk ernæringsfysiolog, kognitiv terapeut og fysioterapeut.

Hvem passer kurset for?

Deg mellom 18 - 65 år som ønsker tips, triks og verktøy til å gjennomføre en varig livsstilsendring.

Hva tilbyr vi?

Samlingene består av undervisning og gruppearbeid, trening tilpasset individuelt nivå, og med hjemmeoppgaver mellom hver samling.

Hva koster det?

Kurset koster 300 kr. Det er mulighet for betalingsfritak.

Hvordan melde seg på?

Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post for mer informasjon og påmelding. Når du har gjort dette vil du få tilbud om en samtale med en av våre fagpersoner hvor dere sammen finner ut om dette eller eventuelt noen av våre andre tilbud kan passe for deg.

Sist endret 25.03.2025 08.32