KostholdskursKostholdskurset er et inspirerende og lærerikt kurs som kombinerer teori og praksis, for å gi deg kunnskap og verktøy til å ha en sunn og balansert livsstil.VI KJØRER NYTT KURS VÅREN 2026 (JANUAR/FEBRUAR)Påmelding mottas fortløpendeHva tilbyr vi?Du vil få enkle og konkrete tips til hvordan ha et godt kosthold i en travel hverdag, samt en bedre forståelse av hvordan mat og næringsstoffer påvirker kroppen. Kurset består av fem kurskvelder à to timer som inneholder undervisning, oppgaver, diskusjon, erfaringsutveksling, matlaging og enkel servering/smaksprøver underveis.Hvilket kunnskapsgrunnlag bygger kurset på?Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets kostråd.Hva er målet med kurset?Få økt forståelse for sammenhengen mellom kosthold og helseFå motivasjon og verktøy til å gjennomføre livsstilsendringFå enkle og konkrete tips som kan benyttes i hverdagenHvem passer det for?Alle over 18 år som ønsker økt kunnskap om hvordan kostholdet påvirker kroppen og/eller som ønsker støtte og økt motivasjon til å gjennomføre livsstilsendring.Hva koster det?Kurset koster 300 kr (inkludert partner). Det er mulighet for betalingsfritak.Hvordan melde seg på?Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post eller telefon for mer informasjon og påmelding. Sist endret 27.08.2025 13.41