MediYoga har fokus på pust, ro og tilstedeværelse. Det kan være et effektivt verktøy for bla.  stressreduksjon og smertelette. Treningen skjer hovedsakelig sittende på stol eller matte og liggende på matte.

Hvilket kunnskapsgrunnlag bygger MediYoga på?

MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform som bygger på klinisk praksis og forskning.

Hvem passer det for?

Tilbudet er for personer over 18 år som opplever langvarig utmattelse, smerte, stress og belastning i hverdagen. Gruppen passer for de som ønsker en rolig og enkel treningsform. Man trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Hva koster det?

Det koster 400 kr for deg som ikke er deltager ved Frisklivssentralen og har betalt for det fra før.

Tid og sted for neste treningsgruppe i MediYoga:

Hvordan melde seg på?

Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post eller telefon for mer informasjon og påmelding.

Mer informasjon:

Les mer om MediYoga på denne nettsiden.